Hallo! Ich bin Marina, Fitnesstrainerin und Ernährungscoach mit einer klaren Mission: Frauen über 40 zu unterstützen, im mittleren Lebensabschnitt optimale Gesundheit und Vitalität zu erreichen. Als Biochemikerin, begeisterte Sportlerin und Frau über 40 bringe ich eine einzigartige Mischung aus wissenschaftlicher Expertise und persönlichen Einblicken in mein Coaching ein.
Fitness Trainer
PhD in Biochemie
Ernährungscoach
🎓 Ich habe in Argentinien Biochemie studiert mit anschliessender Master- und Doktorarbeit in Molekular- und Zellbiologie in Deutschland. Dieser wissenschaftliche Hintergrund gibt mir ein tiefes Verständnis für die Feinheiten des menschlichen Körpers auf molekularer Ebene.
🏋️♀️Als aktive Wissenschaftlerin, Ehefrau und Mutter von 3 Kindern blicke ich auf einen reichhaltigen Erfahrungsschatz für einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Im Alter von 40 Jahren entdeckte ich den Spass am Krafttraining und die Vorteile einer angepassten Ernährung. Dies weckte meine Leidenschaft, meine Erfahrungen mit Frauen in der gleichen Phase ihres Lebens zu teilen.
🤸♀️Als zertifizierte Fitnesstrainerin bin ich spezialisiert auf die Erstellung personalisierter Trainingspläne für massgeschneidertes Krafttraining für Frauen im mittleren Lebensabschnitt.
🥗Zusätzlich hilft mir mein wissenschaftlicher Hintergrund und diverse Zertifikate im Bereich Ernährung, individuelle Ernährungspläne zu erstellen. Hierbei lege ich einen Schwerpunkt auf proteinreiche Mahlzeiten, um Muskelgesundheit und allgemeine Vitalität zu unterstützen.